เมื่อไม่กี่ปีมานี้ กระแสวงการน้ำดื่มได้ตื่นตัวอีกครั้ง จากที่เริ่มมีการวางขายน้ำดื่มวิตามินในท้องตลาด และได้รับการตอบรับที่ดีจากผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองกันมากขึ้น จึงทำให้น้ำดื่มชนิดนี้กลายเป็นทางเลือกหนึ่งในการเติมคุณประโยชน์ให้กับร่างกาย เพราะหาดื่มได้ง่าย ผลิตภัณฑ์มีความหลากหลาย ทั้งรสชาติ ทั้งกลิ่น ทั้งส่วนผสมในน้ำดื่ม วันนี้เราจะไปทำความรู้จักน้ำดื่มชนิดนี้กัน
น้ำดื่มผสมวิตามินคืออะไร?
คือน้ำที่ผสมวิตามินหลากหลายชนิด เช่น วิตามินB1, B3, C เป็นต้น มีค่า pH เป็นด่าง และมีจุดเด่นที่สำคัญ คือ ใส ไร้สี ดับกระหายได้เช่นเดียวกันกับน้ำเปล่า นอกจากนี้ยังเติมกลิ่นอ่อน ๆ เพื่อให้รู้สึกสดชื่นมากขึ้น มีรสชาติที่รับประทานได้ง่าย ซึ่งไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือโซเดียม จึงเหมาะกับทุกเพศทุกวัย และเป็นที่นิยมมานานแล้วในต่างประเทศ
ทำไมน้ำดื่มวิตามิน จึงเป็นที่นิยม?
โดยเกิดจากพฤติกรรมของคนไทย ที่มีแนวโน้มให้ความสนใจในเรื่องของสุขภาพมากขึ้น จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด – 19 หลายคนหันมาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ให้ความสนใจกับอาหารที่มีประโยชน์ เสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ประกอบกับคนไทยมีพฤติกรรมชอบทานวิตามินอาหารเสริมเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เห็นได้จากตลาดสินค้าเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม มีแนวโน้มเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ
และในช่วงที่ผ่านมา หลายๆ คนต้องการดูแลร่างกาย ควบคุมน้ำหนัก อยากมีหุ่นที่ดี เครื่องดื่มที่มีรสหวานจึงไม่ตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ได้อีกต่อไป เพราะดื่มแล้วอ้วน ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็มีคำถามเกิดขึ้นคือ แล้วเครื่องดื่มอะไรที่ตอบโจทย์? ทั้งกระแสการรักสุขภาพ และคลายความกระหายได้ดี ดื่มสะดวก เหมาะกับวิถีชีวิตของคนในปัจจุบัน ซึ่งแน่นอนว่าคำตอบคือ น้ำดื่มวิตามินนั่นเอง
น้ำดื่มวิตามินแต่ะละชนิดให้ประโยชน์และเหมาะกับใครบ้าง?
น้ำดื่มผสมวิตามินบี ซึ่งจำเป็นต่อร่างกายมาก เพราะมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย น้ำดื่มชนิดนี้ส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมของวิตามิน
– B1 ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง เสริมสร้างการเจริญเติบโต
– B3 เพิ่มการไหลเวียนของเลือด บำรุงผิวพรรณ รักษาอาการร้อนใน
– B5 ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานเมตาบอลิซึมตามปกติ
– B6 ป้องกันโรคประสาทและโรคผิวหนัง สร้างภูมิต้านทานของร่างกาย ชะลอวัย ลดอาการมือชา คลื่นไส้อาเจียน
– B12 ช่วยในการทำงานปกติของระบบประสาทและสมอง
เหมาะกับผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลีย มีอาการเหนื่อยล้าสะสม ผู้ที่มีความเครียด พักผ่อนน้อย โดยเฉพาะช่วงวัยทำงาน
น้ำดื่มวิตามินC ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้เราไม่ป่วยหรือเป็นหวัดได้ง่าย ๆ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในเรื่องของผิวพรรณและความสวยงาม เหมาะกับผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำ เป็นโรคภูมิแพ้ หรืออาการไข้หวัดถามหา รวมไปถึงผู้ที่อยากมีผิวขาวใส เรียบเนียน มีปัญหาสิว
เรียกได้ว่าน้ำดื่มวิตามินไม่ใช่เพียงแค่น้ำดื่มธรรมดา เพราะอัดแน่นไปด้วยประโยชน์ เราในฐานะผู้บริโภคก็ลองตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์หรือแบรนด์ที่ชื่นชอบได้ อย่างไรก็ตามอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงต่อปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวันจะดีที่สุด
อ่านบทความเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม : คู่มือเตรียมความพร้อมในการวิ่ง สำหรับนักวิ่งมือใหม่
