ช่วงนี้เข้าสู่หน้าฝนแล้ว ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป ก็จะมีโรคยอดฮิตที่เกิดขึ้นก็คือไข้หวัดนั่นเอง ซึ่งยาแผนปัจจุบันคงเป็นทางเลือกแรกๆ ที่ใครหลายคนนึกถึง จนลืมของดีที่อยู่ใกล้ตัวอย่างสมุนไพร วันนี้เราได้รวบรวมสมุนไพรบรรเทาอาการหวัดมาให้แล้ว เพื่อเอาไว้เป็นทางเลือกในการรักษาอาการที่เกิดจากไข้หวัดได้ ที่สำคัญราคาไม่แพง หาได้ง่ายอีกด้วย
อาการที่เกิดจากไข้หวัดมีอะไรบ้าง?
โรคไข้หวัด เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน อาการที่พบเห็นได้บ่อยๆ คือ ไอ คัดจมูก น้ำมูกไหล ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ เจ็บคอ มีเสมหะ และรู้สึกไม่สบายตัว
สมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด
1. ขิง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณแก้ไอ ขับเสมหะ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ เนื่องจากความเผ็ดร้อนของขิงช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อได้มากขึ้น และยังมีวิตามินซี ที่ช่วยลดการสะสมของเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจ
วิธีทำคือ เลือกขิงแก่ นำมาหั่นเป็นแว่น แล้วมาต้มกับน้ำจนเดือด จากนั้นเติมน้ำผึ้งลงไป ดื่มวันละ 1 แก้ว หรือจิบเมื่อมีอาการ
2. ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรไทยตัวฮิต ที่ได้รับรองจากองค์การอนามัยโลก จัดอยู่ในกลุ่มสมุนไพรฤทธิ์เย็น จึงทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการหวัด อาการเจ็บคอเพราะมีฤทธิ์ในการลดการอักเสบ ซึ่งปัจจุบันมีการจำหน่ายในรูปแบบแคปซูล สามารถเลือกซื้อได้จากร้านค้า/ร้านขายยาทั่วไป
3. หอมแดง มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล โดยทุบหอมแดงให้พอบุบ จากนั้นห่อด้วยผ้าบางๆ แล้วนำไปวางไว้บนหัวนอน หรือจะนำไปต้มน้ำอาบ โดยปอกเปลือกหอมแดงแล้วนำไปต้มในน้ำเดือด แล้วนำไปผสมน้ำอาบ น้ำมันหอมระเหยจากหอมแดงจะช่วยให้หายใจโล่งขึ้น
4. ตะไคร้ สามารถใช้รักษาไข้หวัด แก้ปวดหัว บรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เพิ่มภูมิคุ้มกันได้ดีเยี่ยม โดยนำตะไคร้ 3 – 4 ต้นมาบุบให้แตก แล้วนำไปต้มในน้ำเดือด ให้จิบน้ำบ่อยๆ ตลอดวัน
5. มะนาว ช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ ลดเสมหะ และมีสารอาหารมากมายที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายและระบบภูมิคุ้มกัน วิธีทำคือ คั้นน้ำมะนาวออกมา แล้วผสมกับน้ำผึ้ง จากนั้นนำมาผสมกับน้ำร้อน ดื่มอุ่น ๆ จะช่วยให้หายใจโล่งขึ้นอีกด้วย
6. กระเทียม มีคุณสมบัติต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ช่วยรักษาอาการเจ็บคอ ลดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย โดยนำกระเทียมมาปอกเปลือกแล้วสับให้ละเอียด แล้วนำมารับประทานแบบสด ๆ ไปเลย หรือจะนำกระเทียม 2 -3 กลีบใส่ลงในแก้วแล้วผสมน้ำร้อนลงไป เติมผงขมิ้นอีกครึ่งช้อนชา ใช้จิบหรือดื่มทุกวันก็ได้
น่าสนใจมาก ๆ เลยกับสมุนไพรบรรเทาอาการหวัดที่รวบรวมมาให้ นอกจากจะราคาไม่แพง หาง่าย อยู่ใกล้ตัวแล้ว วิธีการทำก็ไม่ได้ยากจนเกินไปเช่นกัน แต่ยังมีสมุนไพรไทยอีกหลายชนิดที่มีสรรพคุณในการรักษาโรคต่าง ๆ อีกมากมาย คงไม่ผิดถ้าจะบอกว่าสมุนไพรไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก สำคัญเหนือสิ่งอื่นใด เราควรดูแลรักษาสุขภาพ ให้ห่างไกลจากโรคภัยต่าง ๆ อย่าลืมออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ใส่ใจเรื่องอาหารการกิน เท่านี้ร่างกายของคุณจะแข็งแรง โรคภัยไม่มาเยือนแน่นอน
