โรคมะเร็งลำไส้ เป็นโรคที่พบเป็นอันดับต้น ๆ ในประเทศไทยและเป็น 1 ใน 5 อับดับของมะเร็งร้ายที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตมากที่สุด ซึ่งเป็นโรคที่สามารถเกิดได้กับทุกเพศ ทุกวัย แต่มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นโรคที่เราสามารถป้องกันได้หากเรามีการสังเกตอาการ และมีวิธีป้องกันตัวเอง เพราะสาเหตุของการเกิดมะเร็งลำไส้ นอกจากกรรมพันธุ์แล้วก็มาจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรานี่แหละ
มะเร็งลำไส้คืออะไร ?
คือโรคมะเร็งที่เกิดกับส่วนใดส่วนหนึ่งในลำไส้ใหญ่ จะเริ่มจากการเกิดติ่งเนื้อเล็ก ๆ ขึ้นภายในลำไส้ใหญ่ และเริ่มขยายจนมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งลำไส้ใหญ่จะมีลักษณะเป็นท่อ เมื่อมีก้อนเนื้อก็จะทำให้รู้ลำไส้ใหญ่ตีบลง เมื่ออุจจาระที่ผ่านมาทางลำไส้ใหญ่ก็จะออกลำบากมากยิ่งขึ้น จึงสะสมอยู่ข้างใน ทำให้ท้องอืด แน่นท้อง อึดอัดมากขึ้น และหากไม่ทำการรักษาหรือตัดก้อนเนื้อออกก็จะเริ่มลุกลามและกลายเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ในที่สุด
สัญญาณเตือนของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
- ท้องผูกสลับท้องเสีย
หากรู้สึกว่าระบบขับถ่ายเริ่มรวน หรือ การขับถ่ายที่มีลักษณะผิดปกติไปจากเดิม เช่น มีอาการท้องผูกติดต่อกันหลายวัน สลับกับอาการถ่ายเป็นอุจจาระเหลว มีลักษณะเหมือนมีมูกปน ถึงแม้ว่าจะกินอาหารที่เหมาะสมไม่ได้เป็นสาเหตุให้ท้องเสียก็ยังมีอาการนี้อยู่ แสดงว่าลำไส้กำลังมีปัญหา และอาจติดเชื้อมะเร็งลำไส้ใหญ่
- อุจจาระมีเลือดปน
อาการขับถ่ายอุจจาระเป็นเลือดเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่อาการที่บ่งบอกว่ามีความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ คือ การที่เริ่มถ่ายอุจจาระเป็นเลือดภายหลังจากที่มีอาการปวดท้องเป็นพัก ๆ แล้วมีอาการท้องผูกแบบต่อเนื่อง หากมีลำดับอาการในลักษณะนี้ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
- อุจจาระลีบเล็กลง
การมีติ่งเนื้อขึ้นภายในลำไส้ ทำให้อุจจาระที่เคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่มีลักษณะถูกบีบให้เล็กลีบลง ดังนั้นหากสังเกตได้ว่าอุจจาระมีลักษณะเล็กลีบเป็นประจำ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่ามีก้อนเนื้อหรือติ่งเนื้อเกิดขึ้นในลำไส้
- ท้องผูกบ่อย
บางคนอาจมีอาการท้องผูกเพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตในวัยทำงาน และปล่อยให้ท้องผูกเรื้อรังจนเป็นเรื่องปกติ พฤติกรรมนี้คือสัญญาณหนึ่งที่บอกว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ในอนาคต
- อ่อนเพลียอ่อนแรงแบบไม่มีสาเหตุ
อาจเกิดจากการที่มีเลือดออกในลำไส้ปนมากับอุจจาระ หากเสียเลือดจากการขับถ่ายมากอาจทำให้เกิดภาวะซีด และโลหิตจาง และยิ่งทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียอ่อนแรงต่อเนื่องมากขึ้นอีก
วิธีป้องกันเบื้องต้นการเกิดโรคมะเร็งลำไส้
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนวัยทำงาน ดังนั้น สามารถหลีกเลี่ยงการเกิดโรคนี้ได้โดยการปรับพฤติกรรมของตนเอง
- เลี่ยงอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง และเนื้อแดง
- เลี่ยงอาหารที่ก่อมะเร็ง เช่น ของทอด ปิ้งย่าง ของหมักดอง
- รับประทานอาหารที่มีกากใยไฟเบอร์
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ไม่ควรอั้นอุจจาระ
- ตรวจสุขภาพประจำปี
ถึงแม้โรคมะเร็งลำไส้จะเป็นมะเร็งร้ายที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเป็นอันดับต้น ๆ แต่ถ้าหากเราระมัดระวังการใช้ชีวิต และปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต หมั่นสังเกตสุขภาพตัวเองว่ามีความผิดปกติอย่างไร หมั่นตรวจสุขภาพปรึกษาแพทย์ เพื่อจะได้รีบทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที โอกาสรอดชีวิตก็จะยิ่งสูงมากขึ้น
อ่านบทความเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม : พริกไทยดำ สมุนไพรไทยรักษาโรคด่างขาว
